Ismerje meg a személyes fejlődést lépésről lépésre ebben a cikkben

Ön egy nagyon független személy, aki szereti a saját maga dolgait intézni? Vagy talán fél vagy nem szeret mások segítségét kérni? Talán érdemes elgondolkodnia azon, hogy a segítség, amire szüksége van, magától is jöhet! Az alábbiakban néhány tippet talál, amelyek segíthetnek az önsegítés felé vezető úton.

Bővítse a tudását. Ha széles körben olvas, elmerül más kultúrákban, hitvilágokban és tudományterületeken. Ez arra készteti, hogy értékelje a saját helyzetét, és gondoljon másokra, akik kevésbé szerencsések, mint önmaga. A megfelelő szemléletmód lehetővé teszi, hogy ne rágódjon tovább a saját szerencsétlenségén, és segíthet megelégedni azzal, amije van. Ez az elégedettségérzet javíthatja általános önérzeteteket és boldogságérzeteteket.

Nagyszerű önsegítő tipp, ha mindennap naplót vezet a gondolatairól és érzéseiről. Egy ilyen napló vezetése remek módja lehet az önkifejezésnek. Nem jó ötlet magunkba zárni a dolgokat, és egy egyszerű napló vezetése nagyszerű kiút lehet.

A nagy célokat bontja le kezelhető lépésekre. Sokszor a céljaink magasra törőek, ami jó dolog. A nagy célok azonban elérhetetlennek tűnhetnek, aminek következtében elbátortalanodhat és elveszítheti a motivációját. Mielőtt bármilyen nagy projektbe vagy célba belevágna, bontsa azt kisebb lépésekre. Legyen olyan részletes, amennyire csak lehet. Hamarosan jó úton halad a siker felé.

Határozza meg jelenlegi erősségeit, mielőtt megpróbálna változtatni a vélt gyengeségein. A személyes fejlődés egyik legfontosabb eleme, hogy valóban ismerje egész énjét. Sajnos a személyiségfejlesztés gyakran csak a gyengeségekre összpontosít. Gyakran előfordul, hogy egy már kialakult erősség javítása hasznosabb lehet a hosszú távú céljai eléréséhez.

Ha a dolgok eljutnak oda, hogy nem tudja kezelni őket, kérjen segítséget valakitől, például egy terapeutától. Ők segíthetnek megbirkózni a problémáival azáltal, hogy kibeszélik azokat, és megoldásokat találnak. Sokat segíthet, ha beszélget valakivel, aki nem közvetlenül érintett az életében; tiszta perspektívát nyújthat.

Ha valaki valami figyelemre méltó dolgot tesz, vagy javulást mutat, szólítsa fel rá! Társadalmunk egyre nehezebbé teszi, hogy mindenkit elismerjünk a fejlődéséért és a képességeiért. Ha a pincér vagy a pénztáros barátságos és figyelmes volt, tegyen külön erőfeszítést arra, hogy felhívja az üzletet, és továbbítsa ezt az információt a vezetőjüknek. Az elismerés megszerzése, még a legapróbb dolgokért is, képes teljesen feldobni valakinek a napját.

Sokunknak azért esik nehezére segítséget kapni, mert nem vagyunk hajlandóak elfogadni, hogy vannak problémák. Mint minden függőségi program esetében, a segítség megszerzésének első lépése a probléma beismerése. Ha ezen a buktatón túljutott, akkor már jó úton haladhat a segítség megszerzése felé.

Ne féljen segítséget kérni. Még ha mindig ön volt is az a személy, aki egy adott feladatot el szokott látni, kérjen meg valaki mást, hogy intézze el ön helyett, ha túlterheltnek érzi magát. Ez lehetőséget ad nekik, hogy megtanulják, mi az, amit ön csinál, és önnek is ad egy percet, hogy átcsoportosítsa magát.

Az önismeret fejlesztése segíteni fog a személyes fejlődése útján. Ha tudatában van annak, hogy mit csinál és miért, akkor lehetővé teszi, hogy abbahagyjon olyan dolgokat, amelyek károsak lehetnek önre nézve. Segíteni fog abban is, hogy jobban bánjon más emberekkel az életében, és erősebb kapcsolatokat építsen ki.

Ne aggódjon amiatt, hogy segítséget kérjen, mindenkinek szüksége van rá néha. Csak ne feledje, hogy önmagától is kérhet segítséget. A fenti tippek segítenek ebben, és megtanítják arra, hogyan segíthet magának, hogy önmaga legjobb változata lehessen! Induljon el az utazása még ma!